Tag: odchudzanie

Jak działają spalacze tłuszczu? Spalacze tłuszczu są owiane pewną dozą niepewności, szczególnie przez laików w temacie suplementów diety i odżywek. Mimo wszystko w branży fitness cieszą się one dość dużą popularnością, dlatego warto poznać to w jaki sposób w ogóle działają i czy naprawdę warto je stosować. Spalacze tłuszczu - ...

Trening odchudzający ? Kiedy przeczesujemy Internet w poszukiwaniu sposobu na zgubienie zbędnych kilogramów, zawsze spotkamy się z prostą poradą: biegaj i trzymaj dietę. Z dietą sprawa zasadniczo jest jasna, powinniśmy jeść kilka pełnowartościowych posiłków dziennie, z przewagą tłuszczy i białek, ale tak, żeby ogólny bilans kaloryczny w ciągu dnia był ...

Jak schudnąć po ciąży? Ciąża to okres, w którym ciało kobiety znacznie się zmienia. Często niestety bywa też tak, że panie w niekontrolowany sposób przybierają na wadze, nie mogą zapanować nad wzmożonym apetytem. To z kolei wiąże się z koniecznością zrzucenia zbędnych kilogramów już po urodzeniu dziecka. Jednak nie jest ...

Jak schudnąć do wakacji? Wakacje za pasem, a Ty boisz się przymierzyć zeszłoroczne bikini? Letnie sukienki leżą ciągle na dnie Twojej szafy, a Ty wciskasz się w dżinsy wspominając, z rozgoryczeniem, wielkanocne słodkości? Na dworze coraz cieplej, zmobilizuj się i do dzieła! Nawet nie wiesz jak mało wyrzeczeń będzie kosztowało ...

Jak uniknąć efektu jo-jo i ponownie nie przytyć? Jak wykazują statystyki, większość osób odchudzających się, po pewnym czasie wraca do swej wagi wyjściowej. Czasami zdarza się to praktycznie zaraz po zakończeniu diety odchudzającej, a czasami dopiero po roku czy nawet paru latach. Nie zmienia to jednak faktu, że efekt jo-jo ...